Гнев: откуда он берётся и как с ним управляться?

Гнев: откуда он берётся и как с ним управляться?

Иногда люди задаются вопросом, а можно ли вообще испытывать чувство гнева и показывать свои негативные чувства. А, если, всё же, это чувство возникло, что с ним делать, чтобы не сказать лишнего человеку и не причинить ему душевного или физического вреда. Об этом в этом первом видео про гнев.


Гнев: продолжаем говорить о гневе. Учимся от него избавляться.

В первом видео мы говорили об этимологии происхождения гнева и о том, как научиться его сдерживать. Во втором видео про гнев мы поговорим о том, как избавляться от гнева, чтобы он не накапливался и не разрушал нас изнутри.