Ребёнок и детский сад

Как помочь ребёнку адаптироваться к детскому саду?
На эту тему много пишут и говорят, но мало можно услышать практических советов, как и что конкретно нужно говорить ребёнку и как себя вести взрослым, когда ребёнок начинает ходить в детский сад.